貧血，一個經(jīng)常出現(xiàn)在我們生活中的詞。每當(dāng)你頭暈、眼花的時候總能聽到別人對你說這是貧血了。但，真的是這樣嗎？貧血到底是怎么回事？

貧血，用專業(yè)術(shù)語來解釋就是指人體外周血紅細(xì)胞容量減少，低于正常范圍下限的一種臨床癥狀。

其中，血紅蛋白濃度是判斷貧血程度的主要標(biāo)準(zhǔn)，比如血紅蛋白濃度＞90g/L但低于標(biāo)準(zhǔn)值，為輕度貧血，60至90g/L為中度貧血。貧血的主要表現(xiàn)為臉色蒼白、乏力、頭暈、心率加快等癥狀。貧血越嚴(yán)重，癥狀也就越明顯。

那為什么會出現(xiàn)貧血的癥狀呢？出現(xiàn)貧血，常見的有以下三大原因：

（1）造血原料不足：比如因為缺乏鐵元素導(dǎo)致的缺鐵性貧血，缺乏缺乏葉酸、維生素B12導(dǎo)致的巨幼細(xì)胞貧血；

（2）造血工廠故障：如再生障礙性貧血；

（3）血細(xì)胞破壞過多：溶血性貧血、風(fēng)濕性疾病引起的貧血。

基于以上原因，常見的貧血類型有以下四種：缺鐵性貧血、巨幼細(xì)胞貧血、再生障礙性貧血、地中海貧血。

缺鐵性貧血是指機(jī)體對鐵的需求與供給失衡導(dǎo)致的，鐵是人體必需的微量元素，是紅細(xì)胞內(nèi)血紅蛋白生成的重要原材料。缺鐵性貧血除了鐵劑的補(bǔ)充外，三餐飲食也需均衡，在補(bǔ)鐵的過程中，不可單一大量攝入某種食物。同時，咖啡、濃茶等會抑制鐵的吸收，應(yīng)限量飲用。

巨幼細(xì)胞貧血主要是葉酸、維生素B12缺乏引起的。治療方法也很簡單就是缺什么缺什么補(bǔ)什么，但需要注意的是維生素B12缺乏者或維生素B12與葉酸同時缺乏者，不能單獨用葉酸治療。

再生障礙性貧血，用通俗的語言來說，是骨髓不造血了。其主要表現(xiàn)為骨髓造血功能低下、缺血細(xì)胞減少和貧血、出血、感染。比如一些從事放射工作者、使用過多化學(xué)藥物的容易患再生障礙性貧血。

地中海貧血，又被稱為海洋性貧血，是一組遺傳性小細(xì)胞性溶血性貧血。與缺鐵性貧血不同的是，這類患者不能攝入過多的鐵，否則容易導(dǎo)致體內(nèi)含鐵過多，從而對身體造成危害。

以上，大家對于貧血都有一個清楚的了解了嗎？在日常生活中，貧血患者應(yīng)該改善各種不良生活習(xí)慣，避免疲勞，提高機(jī)體免疫力；注意膳食平衡。

本文由北京市第六十五中學(xué)高級教師李艷芝進(jìn)行科學(xué)性把關(guān)。